Cu totii stim ca sportul este extrem de important pentru fiecare dintre noi. Vine cu beneficii atat pentru sanatatea noastra, cat si pentru conditia noastra fizica. Avand in vedere ca nu avem un stil de viata foarte sanatos, iar aici nu ne referim doar din punct de vedere alimentar, sportul este o solutie excelenta. Putem scapa de stres, de muschii incordati, de starea de oboseala. Asta pentru ca pune sangele in miscare, iar energia creste.

Reamintim cateva beneficii importante ale sportului:

• imbunatateste calitatea vietii;
• imbunatateste functiile plamanilor, inimii, a sistemului nervos;
• activeaza metabolismul;
• remediu pentru insomnie;
• creste imunitatea;
• asigura starea de bine;
• scade riscul de aparitie a unor boli.

Poate ca timpul nu va permite sa mergeti la sala de fitness sau poate ca vremea nu este prielnica pentru a alerga in parc. Asta nu inseamna insa ca nu puteti face sport, chiar in confortul casei. In plus, este si o varianta mult mai eficienta. Nu mai pierdeti timpul prin traficul aglomerat pentru a ajunge la sala si puteti face exercitiile la orice ora din zi sau din noapte, fara a fi conditionati de vreun program.

Pentru asta insa aveti nevoie de cateva aparate de antrenament potrivite. Asadar, daca va ganditi sa va amenajati un spatiu din locuinta pentru a va face exercitiile si nu stiti cu exactitate ce aparate ar fi potrivite, puteti citi in randurile care urmeaza.

Cum sa alegeti aparatele de antrenament potrivite si de ce trebuie sa tineti cont

Daca va ganditi sa faceti o investie mai mare pentru a va amenaja un spatiu pentru a va face antrenamentele trebuie sa luati in considerare ceea ce doriti sa obtineti: doriti sa dati cateva kilograme jos, sa va mentineti greutatea sau sa va definiti muschii? Pentru fiecare rezultat, exercitiile sunt diferite. Cu toate acestea, un aparat de antrenament care nu ar trebui sa va lipseasca din locuinta este banda de alergat. Beneficii importante:

• creste imunitatea, intarind rezistenta vaselor de sange;
• imbunatateste tonusul corpului si muschilor;
• accelereaza digestia, indeparteaza toxinele;
• ajuta la scaderea grasimii corporale.

Banda de alergat este considerata unul dintre cele mai bune aparate atunci cand vine vorba despre arderea grasimilor. Desigur ca acest lucru depinde si de viteza de rulare. Daca, spre exemplu, alergati intr-un ritm calm, atunci organismul poate pierde aproximativ 400 kcal pe ora. O alergare intensa poate duce la o pierdere de pana la 600 de kcal pe ora.

Cert este ca din pagina noastra aveti de unde alege din zeci de modele. Pentru un antrenament mai eficient, optati pentru una cu ecran LCD unde veti putea vedea timpul, viteza, distanta, numarul de calorii arse. Puteti opta de asemenea si pentru o banda de alergat pliabila pe care o puteti strange dupa fiecare antrenament. In acest fel veti economisi si spatiu.

Pentru aceleasi beneficii puteti opta si pentru o bicicleta fitness. Acestea dispun de mai multe functii si va ajuta sa va intretineti mai multe mase musculare. Un exemplu de bicicleta aveti aici.

Statie de fitness multifunctionala

O statie de fitness multifunctionala va ofera posibilitatea de a va antrena mai multe grupe de muschi: brate, gambe, solduri, abdomen. Este mai avantajos, deoarece nu mai trebuie sa achizitionati mai multe aparate separat. Astfel, va veti putea antrena mai multe grupe de muschi pentru a avea un corp cat mai tonifiat.

Statia de fitness este usor de folosit si foarte practica. Daca veti combina exercitiile impreuna cu banda de alergat sau bicicleta fitness veti avea parte de un antrenament complet pe care il puteti face zilnic chiar in confortul casei.

O investitie mai mare pe moment va poate aduce multe beneficii pe viitor. Daca ar fi sa faceti un calcul anual despre cat ati cheltui lunar cu un abonament la sala de fitness, timpul pierdut pana sa ajungeti acolo, veti vedea ca v-ar costa mai mult.

Important este sa alegeti acele aparate de antrenament potrivite pentru a obtine rezultatele pe care le doriti.

Asadar, sportul vine cu beneficii importante pentru organism. Va puteti crea in propriul confort spatiul special pe care sa il amenajati unde va puteti desfasura exercitiile cu intreaga familie.

Descoperiti gama de produse din pagina magazinului nostru si alegeti ceea ce vi se potriveste.