Trambuline

Trambuline, o distractie pentru toata lumea, dar mai ales un mod practic prin care sa arzi calorii 

Sportul este viata sanatoasa si despre beneficiile acestuia ar trebui sa stie toata lumea, inca de la varste mici. De aici deriva mult dintre problemele noastre de sanatate sau dimpotriva, aici poate fi izvorul nostru de stare de bine. Poate in conditii limitate este recomandat repausul, de altfel la orice varsta am fi sportul este vitalitate si sanatate. 

Daca nu este vorba de a mai pierde cateva kilograme, atunci pentru mentinere avem nevoie de sport in vietile noastre. Cum sa facem ca totul sa para mai placut si timpul petrecut la sala de fitness sa nu ni se para un chin? Sa incercam trambuline! Pe acestea le corelam adesea cu distractia copiilor, dar iata ca poate fi ceva mai mult de atat. Pentru adultii care isi doresc sa incerce ceva diferit, sa combine sportul cu saritul pe trambulina, acum le pot avea pe amandoua. Pentru asta au nevoie de trambuline specifice si deci de produse ce se afla in oferta noastra. 

La Aosom doritorii si doritoarele vor gasi: 

• Trambuline de fitness

• Accesorii pentru trambuline 

Va punem la dispozitie o gama larga de trambuline pentru fitness cu care sa incepeti de indata exercitiile dorite. La fel de bine puteti continua exercitiile cu care v-ati obisnuit deja la sala de fitness, alaturi de antrenor. Asa cum v-am obisnuit vorbim de produse de calitate, home use, astfel incat nu facem rabat de aceste repere nici in cazul trambulinelor de fitness. 

Cum sa fiti fit folosind trambuline de fitness 

Trambulinele presupun un simplu joc de sarit, in aparenta. Pentru ca astfel de obiecte au tot fost adaptate de-a lungul timpului, acum putem vorbi implicit de varianta acelor trambuline de fitness. Adica a celor devenite obiecte de fitness, cu ajutorul carora puteti realiza exercitii specifice pentru tonifiere si slabire. 

Acestea sunt un mod placut de a face exercitii intense de fitness. Insa nu le veti simti astfel. Nu degeaba se spune sa faci ce iti place, altfel nu vei simti neaparat ca te chinui si ca muncesti, ci faci totul de placere. Acelasi lucru se intampla si in acest caz. Realizand exercitii pe trambulina de fitness nu veti mai simti un chin sau dificultatea exercitiilor, dat fiind ca parte din efort este suplinit de miscarea saltelei. 

De ce sa optati pentru trambuline de fitness: va tonifica muschii, creste rezistenta la efort, permite realizarea diverselor tipuri de exercitii. In plus, acestea va permit sa urmati program de miscare si sport in intimitatea casei, fara sa mai fie necesar sa mergeti la sala. Ori  la fel de bine pot fi integrate in salile de fitness, sunt potrivite indoor. Exercitiile pe trambulina de fitness nu va conditioneaza din punct de vedere al sezonului si cand anume puteti realiza exercitiile. 

De ce sa folositi trambulina pentru fitness 

Suntem atat de diferiti, avem preferinte diferite si intr-o oarecare masura avem si nevoi diferite. Chiar daca efectul ar fi acelasi, de a slabi, nu toata lumea parcurge cu aceeasi usurinta unele programe de fitness. Prin urmare, trebuie sa va gasiti varianta potrivita care sa va placa. Saritul pe trambulina suna distractiv si in plus vine cu beneficii multiple pentru organism:

• Stimuleza circulatia si activitatea sistemului limfatic. In timpul realizarii exercitiilor pe trambulina exista un flux mai mare a limfei, prin urmare toxinele sunt eliminate mai usor si rapid. 

• Stimuleaza glanda tiroida. Este glanda endocrina cu rol multiplu pentru organism. Printre altele vorbim despre viteza cu care toate substante nutritive vor fi transformate in energie. 

• Intareste oasele si tendoanele, precum si articulatiile. Sunt de altfel exercitii ce pot preveni aparitia bolilor precum osteoporoza sau artrita. 

• Dezvolta muschii. Muschii picioarelor si abdomenului in mod special sunt intens antrenati. 

• Ajuta la arderea caloriilor. In medie, 15 minute petrecute sarind pe trambulina inseamna arderea a 70 de kcal. In functie de rezistenta fiecaruia si de seriile de exercitii facute, evident ca timpul poate fi prelungit, iar numarul de calorii arse poate fi dublat sau triplat. 

• Creste nivelul de oxigen in tesaturi. 

Cum sa alegeti trambulina potrivita

Sunteti conditionati de obicei de suprafata pusa la dispozitie si de buget. Din fericire pentru doritori si doritoare Aosom are diversitate la ambele capitole, adica atat din punct de vedere al preturilor, cat si in ceea ce priveste tipul de trambulina. 

De preferat sa fie verificate toate caracteristicile si sa fie aleasa trambulina doar daca aceasta este una conforma cu standardele in vigoare. Ce greutate suporta? Iata un alt aspect de avut in vedere. Dimensiuni, diametru, daca poate fi folosita si de copii pot fi de asemenea criterii de departajare. 

Exercitii pentru toata lumea

Unul din cele mai cunoscute exercitii este jocul lumanarii. Sunt sariturile din pozitia drepti. La saritura picioarele vor fi perfect intinse. Decoleaza ca un vartej si este usor de realizat. Nu in cele din urma un exercitiu de incercat este si cel in care aterizarea nu este in picioare, ci in sezut. 

In principiu, nu sunt necesare echipamente speciale altele decat cele de fitness. Daca trambulina este mare, protectia laterala ar putea fi necesara. De asemenea, sunt recomandate miscarile specifice pentru incalzire, scurt antrenament inainte de sesiunile in sine de exercitii pe trambulina. 

Va plac trambulinele? Atunci nu ratati accesoriile potrivite pentru acestea

La Aosom v-am pregatit si o selectie de accesorii pentru trambuline. Daca protectia laterala a unei trambuline nu mai este forma sau in starea initial cumparata, preferati sa o schimbati. Face parte din clasa de accesorii insa in lipsa sa joaca sau exercitiile initiate pe trambulina nu mai sunt la fel de sigur de realizat. Riscul de alunecare pe suprafata trambulinei, posibile accidentari sunt de evitat cu o margine de protectie. 

Preferati sa faceti din distractia copiilor o continuitate, insa sigura si placuta. Marginea trambulinei poate fi multicolora, ca o avertizare vizuala. Alegeti diametrul potrivit si comandati de indata! Aosom va rasfata cu transport gratuit. 

Se pare ca in viitorul apropiat exercitiile de fitness vor fi diferit executate. Sariti, sariti si parca si timpul trece mai repede, la fel de repede cum veti si arde mai multe calorii.